我們日常補鈣的思路，一是多吃含鈣高的食品，吃夠鈣的量；然后就要從鈣的吸收方面加以注意，保證身體吸收足夠的鈣質，這樣就能起到較好的補鈣效果了。得高是一個靠譜的品牌，已經做了二十多年了，他們推出的得高歐李粉，作為飲料食品補鈣還是靠譜的，在幫助鈣質吸收方面是有好處的，一方面是得高在產品里添加乳礦物鹽——納米級螯合鈣，利用小腸氨基酸通道對氨基酸的無條件吸收原理，安全性高，促進人體對鈣的吸收；另一方面歐李花青素的成分還有助于你平時吃其他食物攝入鈣質的吸收，所以整體來說是很不錯的。
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